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養(yǎng)生警惕:飯后九個(gè)常見(jiàn)行為是致命的錯(cuò)誤【2】

2013年11月23日11:39    來(lái)源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:飯后九個(gè)常見(jiàn)行為是致命的錯(cuò)誤

原標(biāo)題:養(yǎng)生須知:飯后九個(gè)常見(jiàn)行為竟是錯(cuò)誤的!

  飯后喝濃茶

  茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會(huì)使剛剛吃進(jìn)的還沒(méi)消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物,影響蛋白質(zhì)的吸收;茶葉中的物質(zhì)還會(huì)妨礙鐵元素的吸收,長(zhǎng)期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習(xí)慣,容易引發(fā)缺鐵性貧血;此外,飯后馬上喝茶,大量的水進(jìn)入胃中,還會(huì)沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對(duì)食物的消化工作。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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