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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保。荷眢w5種聲音預(yù)示五臟健康【6】

2013年11月23日11:09    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生提示:身體5種聲音預(yù)示五臟健康

  原標(biāo)題:養(yǎng)生提示:身體5種聲音預(yù)示五臟健康

 身體5種

  養(yǎng)生方:

  1、學(xué)會(huì)慢生活,工作時(shí)間特別緊張,下班了就要刻意放慢節(jié)奏。

  2、食補(bǔ)方面:桂圓、蓮子、百合、黑木耳,都能益心氣養(yǎng)心陰。情緒波動(dòng)、喜怒無(wú)常時(shí)可以吃些山楂干,酸味的東西有收斂作用,能阻止心氣太過(guò)渙散,保護(hù)心臟,又能疏肝解郁,讓心情平靜下里。

  3、六字訣中,常讀“呵”字音可以補(bǔ)心氣,對(duì)治療心悸、失眠、健忘也有好處。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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