原標(biāo)題:減肥養(yǎng)生:10個(gè)瘦腰腹小技巧 變身"小腰精"
1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料飲用過多會(huì)抑制人體內(nèi)的有益菌,破壞消化系統(tǒng)的功能,和那些含糖量高的飲料一樣,會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球,長期飲用易引起肥胖等疾病。相反的,在餐后半小時(shí)喝一些水,可以達(dá)到減肥的效果。
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原標(biāo)題:減肥養(yǎng)生:10個(gè)瘦腰腹小技巧 變身"小腰精"
1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料飲用過多會(huì)抑制人體內(nèi)的有益菌,破壞消化系統(tǒng)的功能,和那些含糖量高的飲料一樣,會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球,長期飲用易引起肥胖等疾病。相反的,在餐后半小時(shí)喝一些水,可以達(dá)到減肥的效果。
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