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清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁【7】

2013年11月23日10:51    來源:北青網(wǎng)    手機看新聞
原標題:清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

  原標題:清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

  清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁(7 /9張)

清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

  7、按摩

  很多人認為最好的按摩時間應(yīng)該是晚上沐浴后。其實早上按摩也是很有效的,每天清晨用5分鐘輕輕按摩頭部和面部,最后延續(xù)到頸部,按壓鎖骨上方凹陷處,能夠幫助你延緩衰老的到來。養(yǎng)成這樣的好習慣,不僅能排水消腫,纖巧臉型,還能細嫩肌膚,提神醒腦。做完頭部的按摩,可以輕輕舒展四肢,特別是腳踝,因為很多白領(lǐng)女士要穿一整天的高跟鞋,舒活腳踝讓你的腳沒有那么容易受傷。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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