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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。郝殉苍缢�4表現(xiàn) 多吃7食物
5、番薯
營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。
要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
5、番薯
營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。
要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。
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