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健康貼士:異常出汗說明體虛【3】

孫茜 馮瑤

2013年11月22日17:29    來源:人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
原標題:異常出汗說明體虛

第二,陰虛型。有的氣虛患者兼有陰虛,除體質(zhì)虛弱外,還有內(nèi)火旺、身體發(fā)燙,手腳心熱,容易煩躁等表現(xiàn)。晚上睡覺時出汗、醒來汗止,也就是“盜汗”。針對氣陰兩虛的人,應(yīng)當(dāng)從益氣養(yǎng)陰、滋陰清火著手,平?沙砸恍┌俸、銀耳、枸杞、洋參,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,必要時可用沙參、麥冬、五味子等中藥調(diào)理。

  第三,陽虛型。還有一些人特別怕冷、怕吹風(fēng),身上時常無緣無故地冒冷汗,總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足,導(dǎo)致陽氣虧虛所致。對此,不可按常規(guī)辦法清熱止汗,而要用溫陽固攝的方法進行調(diào)理。平常注意心態(tài)平和,避免情緒大起大落;飲食上做到營養(yǎng)均衡,少吃辛辣刺激的食物、避免煙酒等;氣溫變化時及時增減衣物,預(yù)防感冒!

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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