原標(biāo)題:異常出汗說明體虛
中醫(yī)認(rèn)為,人的體表有營衛(wèi)之氣運(yùn)行,與肺、脾關(guān)系密切,如脾肺氣虛,不能固攝津液,就會在沒有運(yùn)動等誘因的情況下出現(xiàn)“自汗”。根據(jù)不同特點(diǎn),自汗可分為3種類型,調(diào)理方法也不盡相同。
第一,氣虛型。這是最常見的一種自汗類型;颊叨啾憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、體力下降,輕微活動后就流汗不止。在調(diào)理的時候要以“補(bǔ)”為主,加強(qiáng)固攝,平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補(bǔ)氣食材,以補(bǔ)益機(jī)體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),如打太極拳、練八段錦等。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)