原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:水果有四性五味 怎么吃最滋補(bǔ)身體?
水果的五味
水果有五味,“酸、甘、苦、辛、咸”五味各有對應(yīng)的人體器官和功效。水果的五味在食用時也要注意均衡食用,過食和偏食某一味,對人的身體都不利。
甘
甘味對應(yīng)器官為脾,有滋養(yǎng)、補(bǔ)虛、止痛等作用。但甘味水果不可食用太多,否則易引起體內(nèi)聚糖過多,容易使人發(fā)胖,或引起糖代謝疾病,尤其是糖尿病人不宜多食。
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原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:水果有四性五味 怎么吃最滋補(bǔ)身體?
水果的五味
水果有五味,“酸、甘、苦、辛、咸”五味各有對應(yīng)的人體器官和功效。水果的五味在食用時也要注意均衡食用,過食和偏食某一味,對人的身體都不利。
甘
甘味對應(yīng)器官為脾,有滋養(yǎng)、補(bǔ)虛、止痛等作用。但甘味水果不可食用太多,否則易引起體內(nèi)聚糖過多,容易使人發(fā)胖,或引起糖代謝疾病,尤其是糖尿病人不宜多食。
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