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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

水果有四性五味 怎么吃最滋補(bǔ)身體?【3】

2013年11月22日14:50    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:水果有四性五味 怎么吃最滋補(bǔ)身體?

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  性溫?zé)岬乃?/strong>

  溫?zé)嵝运序?qū)寒、補(bǔ)虛,消除寒癥之功效,可以使人體的能量代謝率提高,增加人體熱量。如桂圓、荔枝、桃、金橘、榴蓮等。適合寒性體質(zhì)、寒性癥狀者。

  性平的水果

  平性水果具有開(kāi)胃健脾、補(bǔ)虛之功效,此類水果容易消化,身強(qiáng)體健者宜長(zhǎng)期食用。如蘋(píng)果、葡萄、檸檬等。適合任何體質(zhì)者食用。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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