原標題:養(yǎng)生:蘋果綠茶 10大最便宜最健康的長壽食物
牛奶:牛奶是主要營養(yǎng)食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏松癥,同時也是保障神經系統(tǒng)和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
牛奶:牛奶是主要營養(yǎng)食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏松癥,同時也是保障神經系統(tǒng)和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
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