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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生警惕:10大致猝死惡習排行榜【6】

2013年11月22日09:57    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生警惕:10大致猝死惡習排行榜

 用力大便小心猝死!10大致猝死惡習排行

  第五位:暴飲暴食

  人在過量進餐后,腸道需要大量的血液消化食物,而流入心腦血管的血液大大減少,對于血管本來就有供血不足的人,一頓飽餐很容易就誘發(fā)了心梗、腦梗。因此,不要輕易放縱自己的食欲,因為一頓飽餐就可能會奪走一條生命。長期飽食的人容易肥胖,如果運動不夠,脂肪會越積越多,血管里容易形成脂質(zhì)斑塊,如果發(fā)生在心腦血管上,就會引起冠心病、腦中風。養(yǎng)成好的進餐習慣非常重要,平時吃飯最好吃七八成飽或是少食多餐,并且營養(yǎng)要均衡。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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