原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:10大致猝死惡習(xí)排行榜
第四位:心情抑郁
壞情緒是心臟大敵,而抑郁首當(dāng)其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴,晚上的睡眠質(zhì)量會很差,而心臟得不到休息,使得血壓、心率都會升高,對心臟健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通,避免發(fā)怒、大悲大喜,控制好情緒。
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
第四位:心情抑郁
壞情緒是心臟大敵,而抑郁首當(dāng)其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴,晚上的睡眠質(zhì)量會很差,而心臟得不到休息,使得血壓、心率都會升高,對心臟健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通,避免發(fā)怒、大悲大喜,控制好情緒。
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