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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保。"生理期"決定女人衰老速度【8】

2013年11月22日09:31    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保健:"生理期"決定女人衰老速度

 經(jīng)期5癥狀加速女人衰老 做好8件事經(jīng)期順

  3、學(xué)會放松身心,調(diào)節(jié)情緒。

  長時間的過度緊張,會導(dǎo)致下丘腦垂體與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào),容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。同時也應(yīng)避免過度的勞累,以防盆腔充血過多,使經(jīng)量增多,經(jīng)期延長等。

  4、注意私處清潔,衛(wèi)生巾選擇棉質(zhì)透氣型。

  堅持每天晚上都洗澡,用熱水擦洗外陰,避免洗盆浴或坐浴。上完廁所,擦拭陰部需從前向后,以免將細菌帶入陰道,引發(fā)陰道炎等婦科疾病。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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