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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保�。喊撞舜笏� 最不起眼的6大長壽食物
1．松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統(tǒng)御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發(fā)炎反應(yīng)�！ �
怎么吃最健康：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，每次一小把。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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