分享到人人
分享到QQ空間原標題：睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避開8個時刻
1、臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。
因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
1、臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。
因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。
| |
中國核潛艇遭跟蹤地產(chǎn)商因季建業(yè)被查比特幣暴跌巴西世界杯32強東伊運 北京奧運男嬰殯儀館復活臺灣牛奶含避孕藥解放軍7單位發(fā)言人黨政軍企人事調(diào)整延遲退休分類推進北京搖號新規(guī)杭州房叔受審王菲暗探謝霆鋒保安徒手接輕生女蝸牛按摩
恭喜你，發(fā)表成功!
!
