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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

女人不可一日無棗 6種吃法讓營養(yǎng)翻倍【6】

2013年11月27日17:20    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:女人不可一日無棗 6種吃法讓營養(yǎng)翻倍(組圖)

5.紅棗熬粥,安神助眠

  中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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