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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

女人不可一日無棗 6種吃法讓營養(yǎng)翻倍【2】

2013年11月27日17:20    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:女人不可一日無棗 6種吃法讓營養(yǎng)翻倍(組圖)

  一日三棗終身不老不同吃法功效各異

1.紅棗泡水,養(yǎng)肝排毒

  紅棗的一個沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。

  還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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