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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生須知：9個(gè)食療排毒方 潤(rùn)腸護(hù)腸很健康
一、吃的方面
1、苦瓜搗蒜泥
取來(lái)苦瓜100克，大蒜50克，首先將苦瓜洗干凈，切成絲條狀，大蒜洗干凈后放到器皿中，搗鼓成為泥狀。最后加入調(diào)味料醋、醬油、麻油攪拌均勻即可。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
一、吃的方面
1、苦瓜搗蒜泥
取來(lái)苦瓜100克，大蒜50克，首先將苦瓜洗干凈，切成絲條狀，大蒜洗干凈后放到器皿中，搗鼓成為泥狀。最后加入調(diào)味料醋、醬油、麻油攪拌均勻即可。
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