原標(biāo)題:菠菜、西紅柿 8種平民食物讓你健康活百歲
四、魚(yú)
8種平民食物讓你健康活到99
1、吃出好心情:魚(yú)中有一種特殊的脂肪酸,與人體大腦中的“開(kāi)心激素”有關(guān)。所以人在感覺(jué)情緒低落時(shí),有意識(shí)地多吃一些魚(yú),心情會(huì)漸漸好起來(lái)。魚(yú)肉中富含鎂和硼,鎂有鎮(zhèn)靜效果,經(jīng)常吃魚(yú)肉可以使緊張的情緒得到緩解。
![]() |
四、魚(yú)
8種平民食物讓你健康活到99
1、吃出好心情:魚(yú)中有一種特殊的脂肪酸,與人體大腦中的“開(kāi)心激素”有關(guān)。所以人在感覺(jué)情緒低落時(shí),有意識(shí)地多吃一些魚(yú),心情會(huì)漸漸好起來(lái)。魚(yú)肉中富含鎂和硼,鎂有鎮(zhèn)靜效果,經(jīng)常吃魚(yú)肉可以使緊張的情緒得到緩解。
![]() |
放假方案投票復(fù)旦投毒案開(kāi)審李天一終審維持原判美軍機(jī)進(jìn)防空識(shí)別區(qū)人大招生處處長(zhǎng)被查女童耳中長(zhǎng)蒲公英任志強(qiáng)炮轟央視造謠王力宏曬戀情四大品牌液態(tài)奶提價(jià)習(xí)近平宴請(qǐng)足壇元老廈大艷照門(mén)寒潮藍(lán)色預(yù)警習(xí)近平孔府談儒家青島爆炸事故調(diào)查組李克強(qiáng)晤七國(guó)總理