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分享到QQ空間原標(biāo)題：泡澡嫩膚秘笈 360℃全方位呵護(hù)肌膚
泡澡秘笈一：泡澡要在睡前1小時(shí)~1小時(shí)半前完成
臨睡泡澡反而不能促進(jìn)睡眠哦，因?yàn)榕R睡前任何使人體溫度升高的活動(dòng)，都可能影響你正常入睡。只有當(dāng)你的體溫降到特定溫度時(shí)，你才會(huì)安然入睡。泡澡后會(huì)讓體溫升高，血液在流通的狀態(tài)會(huì)釋放出熱氣，如此一來(lái)體溫就能下降，這樣升高和下降的產(chǎn)熱和散熱作用，有助享受優(yōu)質(zhì)的睡眠哦。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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