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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

女性養(yǎng)生:7種蔬菜讓你皮膚越吃越白【2】

2013年11月27日14:34    來源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:7種蔬菜讓你皮膚越吃越白(組圖)

  土豆

  有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。

  土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。

  這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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