分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：這22種睡眠方式會(huì)加速女人衰老
7、 看著電視入睡
因?yàn)槟阍谄鹁邮铱粗娨曀孟窈茏匀�，所有許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。但是要是我們這么做了，我們不久后就會(huì)醒來。這將建立一個(gè)惡性循環(huán)使得劣質(zhì)睡眠被加深。建議把電視搬出臥室，別再床上看電視，床只能和睡覺聯(lián)系在一起。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
