原標(biāo)題:最傷腸胃的7個(gè)壞習(xí)慣 推薦6食療調(diào)理腸胃
6.紅棗枸杞蘋(píng)果湯
原料:紅棗30克,枸杞20克,蘋(píng)果2個(gè),清水1200克,蜂蜜一大勺。
做法:蘋(píng)果去核切塊備用。紅棗加足量清水煮沸。加入蘋(píng)果塊。再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時(shí),調(diào)入一大勺蜂蜜。
功效:可以調(diào)理腸胃、益胃養(yǎng)心,美白肌膚,還可以降低血液中膽固醇。
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