原標(biāo)題:毛澤東總結(jié)的“十六字”養(yǎng)生秘訣
運(yùn)動(dòng):伴隨終生的“健康良方”
毛澤東一生都和運(yùn)動(dòng)健身結(jié)下不解之緣,無論是在戰(zhàn)火紛飛的戰(zhàn)爭年代,還是在公務(wù)繁忙的和平時(shí)期,他都會(huì)擠時(shí)間進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。他能因時(shí)因地制宜,合理選擇適當(dāng)?shù)慕∩矸绞健?/p>
1、散步:毛澤東喜歡在工作之余到外面走走,這種散步的習(xí)慣伴隨著他一生。散步是一種簡單易行的健身方式,適合任何一個(gè)肢體健全的人。
2、跳舞:跳舞是毛澤東喜愛的娛樂活動(dòng)。他喜歡跳音樂節(jié)奏鮮明的中四步,舞姿悠然。
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