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中醫(yī)五行四季排毒法 讓美由內而外綻放!【4】

2013年11月26日13:59    來源:風尚志    手機看新聞
原標題:中醫(yī)五行四季排毒法 讓美由內而外綻放!

  原標題:中醫(yī)五行四季排毒法 讓美由內而外

火 養(yǎng)心除火

  火 養(yǎng)心除火

  火 養(yǎng)心除火

  火屬夏天,炎炎夏日,氣溫攀升,痘痘肆意冒躥,肌膚水油不平,就連心火也隨著氣溫而升溫,所以夏季養(yǎng)養(yǎng)心,宜清宜靜。

  火的毒發(fā)狀況:舌頭潰瘍,額頭長痘痘,煩躁失眠。

  干刷給身體清火

  心臟負責身體的血液循環(huán),如果循環(huán)不佳,就會導致四肢冰涼。每天洗澡的時候,用身體按摩刷,或者絲瓜做的手套,“干搓”身體5分鐘是促進身體排毒的有效方法。從四肢的頂端開始,用打圈的手法,從下到上稍稍用力按摩,按摩后你能看到身體肌膚微微泛紅,感覺有些發(fā)熱,那是因為按摩幫助血液循環(huán)加速和淋巴液暢通了,體內的毒素自然會被沖洗出去。

  泡澡排毒促循環(huán)

  氣色不好也和血液循環(huán)不暢有關,堅持每周一次泡澡,在放松身心的同時,也是給身體排毒的好時機。泡澡能將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉,滯留在身體里的二氧化碳也能通過泡澡被代謝出來,慢慢的你會發(fā)現膚色變紅潤了,肌膚也開始恢復彈性。如果想要排毒效果更好,不妨加些浴鹽或精油,迷迭香、檸檬、茶樹精油都有排毒的效果。

  吃點“苦”散心火

  中醫(yī)認為,舌與心相通,心火旺就會有潰瘍,再嚴重一些就會在臉上起痘痘。每天吃點“苦”能有助于散散心火。蓮子心雖然屬寒,但不會傷到人體,泡茶或是煮湯都可以。另外,常吃苦瓜也能起到排毒功效。

  “火的八卦時間”

  夏天,是一年中最熱的季節(jié),這時候容易上火,難免心煩氣躁,心靜平和才能排除心火。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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