茉莉：茉莉花，有增香美容之效。取茉莉花若干，曬干，每次三至五朵調(diào)入清粥食用，不僅能清心明目，還可令肌膚流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)更有抑制色素形成及活化表皮細(xì)胞的妙用。養(yǎng)一盆茉莉，直接鮮食更好，或者你也可以用鮮茉莉直接炒雞蛋。

　　梅花：梅花可做梅粥(在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即可)，讓人體散發(fā)梅香，淡雅宜人。

　　杏花：杏花、杏蕾等都富含鎂。杏花盛開(kāi)時(shí)，用布袋包裹起來(lái)密封在罐子里保存。每餐飯后用白開(kāi)水沖服10克，可使皮膚白而潤(rùn)，散發(fā)杏香。

　　桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡(luò)。常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。