如何吃出誘人體香，擺脫體臭?

　　1、補(bǔ)鎂讓你有杏香味

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究證明，當(dāng)你的飲食富含鎂時(shí)，體味呈杏香型。若是攝入了過(guò)量的鎂，體味將轉(zhuǎn)化為無(wú)花果的香氣。當(dāng)所食用的食物富含鎂時(shí)，它能調(diào)節(jié)情緒，令人精神飽滿，肌膚滋潤(rùn)，體味芳香。當(dāng)食物結(jié)構(gòu)偏酸性時(shí)，則會(huì)影響皮脂及體味的分泌與散發(fā)，導(dǎo)致肌膚粗糙，體味失香。

　　少吃精制糖，可以避免體液變酸。要想補(bǔ)鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麩皮、蕎麥、豆類和莧菜、菠菜等綠葉蔬菜。此外，多喝水能促進(jìn)鎂吸收。