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分享到QQ空間原標題：美容養(yǎng)生：讓皮膚越來越黑的7個"兇手"
5、多喝水
多喝水是最簡單、方便、便宜的美白方式。
要美得水亮透明就要注意身體水分的補充，適度的補充細胞內(nèi)的水分，可以幫助各器官的運作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走，幫助新陳代謝，
對于因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生，也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內(nèi)自然的補充水分，美白功效比保養(yǎng)品的由表皮給水來得實在的多。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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