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美容養(yǎng)生:讓皮膚越來越黑的7個"兇手"【10】

2013年11月26日10:34    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:美容養(yǎng)生:讓皮膚越來越黑的7個"兇手"

 讓皮膚越來越黑的7個

  2、豆制類和堅果類食品

  大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

  植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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