原標題:小籠包選素餡 6款經(jīng)典早餐的安全營養(yǎng)吃法
雞蛋灌餅最好不夾肉。
有主食有蛋白質(zhì),其營養(yǎng)搭配相對合理。有些攤點還有炸過的香腸、里脊肉、雞塊等供選擇,這就要考慮到食材的安全性了,肉色太紅可能存在亞硝酸鹽超標的問題。此外,榨菜會讓早餐鹽超標,最好舍棄。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
雞蛋灌餅最好不夾肉。
有主食有蛋白質(zhì),其營養(yǎng)搭配相對合理。有些攤點還有炸過的香腸、里脊肉、雞塊等供選擇,這就要考慮到食材的安全性了,肉色太紅可能存在亞硝酸鹽超標的問題。此外,榨菜會讓早餐鹽超標,最好舍棄。
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