雞蛋灌餅最好不夾肉。
有主食有蛋白質(zhì),其營(yíng)養(yǎng)搭配相對(duì)合理。有些攤點(diǎn)還有炸過(guò)的香腸、里脊肉、雞塊等供選擇,這就要考慮到食材的安全性了,肉色太紅可能存在亞硝酸鹽超標(biāo)的問(wèn)題。此外,榨菜會(huì)讓早餐鹽超標(biāo),最好舍棄。
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雞蛋灌餅最好不夾肉。
有主食有蛋白質(zhì),其營(yíng)養(yǎng)搭配相對(duì)合理。有些攤點(diǎn)還有炸過(guò)的香腸、里脊肉、雞塊等供選擇,這就要考慮到食材的安全性了,肉色太紅可能存在亞硝酸鹽超標(biāo)的問(wèn)題。此外,榨菜會(huì)讓早餐鹽超標(biāo),最好舍棄。
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