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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：饑餓時(shí)狂吃不發(fā)胖的20種食物
16、土豆：
受歡迎理由，土豆淀粉多為抗性淀粉，消化吸收慢，產(chǎn)生能量低。因此作為主食服用，不僅可以達(dá)到飽腹，還可以減肥，是一種很好且平衡的減肥食品。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
16、土豆：
受歡迎理由，土豆淀粉多為抗性淀粉，消化吸收慢，產(chǎn)生能量低。因此作為主食服用，不僅可以達(dá)到飽腹，還可以減肥，是一種很好且平衡的減肥食品。
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