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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

明目醒腦 揭秘人體的10大養(yǎng)生穴位【5】

2013年11月25日13:22    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:明目醒腦 揭秘人體的10大養(yǎng)生穴位

  原標(biāo)題:明目醒腦 揭秘人體的10大養(yǎng)生穴位

  “全能”穴:足三里

  民間一直有“常按足三里,勝吃老母雞”的說法,足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫(yī)有“肚腹三里留”的要訣,說的是,如果我們有肚腹部的疾病,如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等,都可以按揉足三里。另外,足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用。白領(lǐng)和亞健康人群,每天按壓足三里10分鐘,能減輕工作壓力,緩解疲勞。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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