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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保。憾臼帜_冰冷?5個"回暖方"【10】

2013年11月25日10:27    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生保。憾臼帜_冰冷?5個"回暖方"

 冬季手腳冰涼怎么調(diào)理? 5個暖身方 趕走寒冷

  五、精油泡澡

  有空時,可多泡澡,并在熱水中加入生姜或甘菊、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進(jìn)血液循環(huán),讓身體暖和起來。

  洗澡時,可用冷水和熱水交替沖淋手腳,在血管一冷一熱間的縮放,達(dá)到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳,也可促進(jìn)末梢血液循環(huán),幫助入睡。

  別忘了,泡腳后,要立刻用毛巾擦干,并趕快穿上保暖襪子。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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