分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率
原標(biāo)題：補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率
3、別小看黑芝麻，亦含有豐富的鈣質(zhì)。
4、烹調(diào)香菇前，先讓香菇曬曬太陽(yáng)，可以讓它活起來(lái)。
5、熬煮大骨湯、排骨湯時(shí)，可加些醋或檸檬幫助鈣質(zhì)溶出，以利吸收。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
