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神奇食醋減肥法 吃著就變瘦子【2】

2013年11月24日11:58    來(lái)源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:神奇食醋減肥法 吃著就變瘦子

  二、醋黑豆

  醋黑豆減肥法有美容的功效。黑豆含有豐富的食物纖維,有助改善便秘,其中的維他命B1及E可恢復(fù)體力和改善皮膚狀況,另外黑豆亦有減肥的作用。

  材料:約兩星期的分量:黑豆100克,糙米醋300毫升。

  做法:

  1、黑豆放入平底鍋里,加水,以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘;

  2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,兩者所占的分量大約是1/3及2/3;

  3、變涼后將瓶蓋封好,膨脹之后便可食用。需時(shí)約1日。每天吃30粒。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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