原標(biāo)題:雞蛋核桃 7食物幫你長(zhǎng)壽不老(圖)
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魚(yú)肉
魚(yú)肉鮮嫩好咀嚼,華盛頓大學(xué)退伍軍人醫(yī)藥中心研究結(jié)果顯示,每周至少吃一次鮭魚(yú),可使老年人心臟病死亡率下降44%,女性每月吃1到3次魚(yú),可使中風(fēng)幾率減少7%,每周吃5次魚(yú),可減少中風(fēng)幾率50%。因此我們?nèi)粘o嬍持,一定要多吃魚(yú),尤其是深海魚(yú)。
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