原標題:養(yǎng)生警惕:7大要命飲食法 這么吃肯定會早死
3.進食過快:
危害:加重腸胃負擔(dān),導(dǎo)致肥胖。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重腸胃負擔(dān);咀嚼時間過短,迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中,長此以往,容易因食欲亢進而肥胖。
建議:應(yīng)該細嚼慢咽,預(yù)留多點時間用來進餐。
![]() | ![]() |
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
3.進食過快:
危害:加重腸胃負擔(dān),導(dǎo)致肥胖。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重腸胃負擔(dān);咀嚼時間過短,迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中,長此以往,容易因食欲亢進而肥胖。
建議:應(yīng)該細嚼慢咽,預(yù)留多點時間用來進餐。
![]() | ![]() |
青島石油管道爆炸杜海濤跪拜韓星QQ群數(shù)據(jù)泄露京官地方履新吉林地震警察倒賣越南新娘警察槍殺無辜青年盜車殺嬰兇手處死黃貫中自稱欲弒父中石油反腐發(fā)酵兩部委叫停小產(chǎn)權(quán)房廣東異地高考政法委不介入個案中華民族復(fù)興指數(shù)全會研修班