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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保。何覆【猛弦忝 日常養(yǎng)胃10食物【9】

2013年11月23日11:22    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保健:胃病久拖要你命 日常養(yǎng)胃10食物

原標題:養(yǎng)生保。何覆【猛弦忝 日常養(yǎng)胃10食物

  3、要注意飲食清淡。

  少食肥、甘、厚、膩、辛辣的食物,少飲濃茶,不食變質(zhì)、生冷、質(zhì)硬的食物。

  4、保持心情舒暢。

  人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關(guān),情緒低落時,即使是美味佳肴,也會味同嚼?。進食時要保持精神放松,心情愉快,不要邊談事或邊寫作邊進食。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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