原標題:養(yǎng)生保健:胃病久拖要你命 日常養(yǎng)胃10食物
原標題:養(yǎng)生保。何覆【猛弦忝 日常養(yǎng)胃10食物
3、要注意飲食清淡。
少食肥、甘、厚、膩、辛辣的食物,少飲濃茶,不食變質(zhì)、生冷、質(zhì)硬的食物。
4、保持心情舒暢。
人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關(guān),情緒低落時,即使是美味佳肴,也會味同嚼?。進食時要保持精神放松,心情愉快,不要邊談事或邊寫作邊進食。
![]() |
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)