“最短命的10種活法”,最早是廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授邱波在一次健康講座上提出的,他提醒人們要選擇健康的生活方式:合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、心理平衡。從而提出現(xiàn)代白領(lǐng)應(yīng)該遠(yuǎn)離這10種不健康的生活方式。
看完它,每天邁著匆匆腳步的白領(lǐng)不再淡定。“在我們?cè)绯鐾須w拼命工作,掙得金錢的時(shí)候,我們的身體已不堪重負(fù)。”網(wǎng)友獨(dú)角137驚呼:“這10種我都有,我還能過30歲嗎?”而網(wǎng)友年少追風(fēng)則慨嘆道:“原來我活得如此大逆不道!
好在,人們?cè)谶@個(gè)帖子前停留時(shí),也在深思:“什么都可以有,就是不能有病”,當(dāng)然這一句話還有一句:“什么都可以沒有,就是不能沒有錢”。而在金錢與健康的抉擇中,許多人往往為追求金錢,把健康作為賭注,現(xiàn)在是該警醒了。正如網(wǎng)友勞者白斑所說:“善待自己,不能拿命換錢哪!”而網(wǎng)友隨風(fēng)的話最現(xiàn)實(shí):“好好生活!好好吃飯!好好睡覺!”
隨機(jī)采訪市民百名無一人幸免
“最短命的10種活法,你中了幾條?”帶著這個(gè)問題,記者在省會(huì)街頭隨機(jī)采訪了100名市民。這些市民的職業(yè)涉及工程師、會(huì)計(jì)、公務(wù)員、民航地勤、醫(yī)生、護(hù)士、教師、學(xué)生、業(yè)務(wù)員等各行各業(yè),年齡從20歲到56歲。
調(diào)查結(jié)果顯示:100個(gè)人,無一人幸免,每個(gè)人在這10種活法中都能找到自己的影子。命中率最高的是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,涉及94人,所占比例高達(dá)94%。其次是極度缺乏體育鍛煉,涉及85人,所占比例高達(dá)85%;然后依次是晚上11點(diǎn)以后睡覺,涉及83人,所占比例高達(dá)83%;三餐飲食無規(guī)律,涉及76人,所占比例高達(dá)76%;有病不求醫(yī),涉及60人,所占比例高達(dá)60%。
在這次調(diào)查中,記者發(fā)現(xiàn)1人獨(dú)占4條、5條、6條、7條的都有15人,所占比例都高達(dá)15%;1人獨(dú)占8條的有10人,占10%;1人獨(dú)占9條的3人,占3%;1人獨(dú)占10條的有2人,占2%。
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