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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

護肝10原則 “肝”好就是這么簡單【6】

2013年11月22日17:41    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:護肝10原則 “肝”好就是這么簡單

  6.生命在于運動不止

  運動有益身體健康?沒錯,但是過于激烈的運動反而會容易產(chǎn)生活性氧和氨等有害物質(zhì),肝臟就不得不進行解毒,增加了肝臟的負膽。建議平時多進行較輕松的步行、游泳等有氧運動,使積存在肝臟里的脂肪充分燃燒,還可以預(yù)防脂肪肝。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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