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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。簤勖嬎闫� 你能活到幾歲?
原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。簤勖嬎闫� 你能活到幾歲?
專家點評：
因生活方式引起的慢性病，已成為我國居民健康的最大‘殺手’。如果要列出“最要命的生活方式排行榜”，吃得太咸、太油、運(yùn)動不夠、吸煙、不吃早餐絕對位居前列。
想要健康，最關(guān)鍵的是要管住嘴，飲食要清淡、均衡，只吃七八成飽，每天保證吃一斤果蔬，心情舒暢。其次是堅持鍛煉、戒煙限酒。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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