原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:壽命計(jì)算器 你能活到幾歲?
專家點(diǎn)評(píng):
因生活方式引起的慢性病,已成為我國(guó)居民健康的最大‘殺手’。如果要列出“最要命的生活方式排行榜”,吃得太咸、太油、運(yùn)動(dòng)不夠、吸煙、不吃早餐絕對(duì)位居前列。
想要健康,最關(guān)鍵的是要管住嘴,飲食要清淡、均衡,只吃七八成飽,每天保證吃一斤果蔬,心情舒暢。其次是堅(jiān)持鍛煉、戒煙限酒。
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原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:壽命計(jì)算器 你能活到幾歲?
專家點(diǎn)評(píng):
因生活方式引起的慢性病,已成為我國(guó)居民健康的最大‘殺手’。如果要列出“最要命的生活方式排行榜”,吃得太咸、太油、運(yùn)動(dòng)不夠、吸煙、不吃早餐絕對(duì)位居前列。
想要健康,最關(guān)鍵的是要管住嘴,飲食要清淡、均衡,只吃七八成飽,每天保證吃一斤果蔬,心情舒暢。其次是堅(jiān)持鍛煉、戒煙限酒。
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