原標題:養(yǎng)生保。簤勖嬎闫 你能活到幾歲?
原標題:養(yǎng)生保健:壽命計算器 你能活到幾歲?
專家點評:
因生活方式引起的慢性病,已成為我國居民健康的最大‘殺手’。如果要列出“最要命的生活方式排行榜”,吃得太咸、太油、運動不夠、吸煙、不吃早餐絕對位居前列。
想要健康,最關(guān)鍵的是要管住嘴,飲食要清淡、均衡,只吃七八成飽,每天保證吃一斤果蔬,心情舒暢。其次是堅持鍛煉、戒煙限酒。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)