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分享到QQ空間原標題：女性養(yǎng)生：護膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
原標題：女性養(yǎng)生：護膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
惡習八：營養(yǎng)品代替天然食品
很多人越來越重視營養(yǎng)，這是好事，但濫用營養(yǎng)品，好事就變成壞事。把蛋白粉當飯吃，把維生素當水果和蔬菜，認為吃了這些營養(yǎng)品，身體就會長保健康。更有不少人認為，維生素類藥物對身體有益，多吃點無妨，實則不然。例如，大量的維生素c與腎結石形成有關，加強營養(yǎng)，原則上應從飲食調節(jié)入手。如果飲食不夠，確需補充時，應該由相關專家給予建議，切不可濫補。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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