原標題:食療養(yǎng)生:常吃10種水果可以守護女人的健康
導讀:水果營養(yǎng)價值豐富我們都知道,那么在眾多的水果中,你知道哪些水果可以幫忙守護女人的健康嗎?我們現(xiàn)在就來了解下吧。
食療養(yǎng)生攻略:日常生活中常吃10種水果可以守護女人的健康
天堂之果——橄欖
這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉。
酸甜適中——柚子
柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)