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分享到QQ空間原標(biāo)題：食療養(yǎng)生：常吃10種水果可以守護(hù)女人的健康
導(dǎo)讀：水果營養(yǎng)價值豐富我們都知道，那么在眾多的水果中，你知道哪些水果可以幫忙守護(hù)女人的健康嗎?我們現(xiàn)在就來了解下吧。
食療養(yǎng)生攻略：日常生活中常吃10種水果可以守護(hù)女人的健康
天堂之果——橄欖
這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。
酸甜適中——柚子
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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