導(dǎo)讀:水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富我們都知道,那么在眾多的水果中,你知道哪些水果可以幫忙守護(hù)女人的健康嗎?我們現(xiàn)在就來(lái)了解下吧。
食療養(yǎng)生攻略:日常生活中常吃10種水果可以守護(hù)女人的健康
甜膩美味——柿子
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?梢责B(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱?崭故呈磷右谆嘉甘潦Y,所以最好飯后食用,盡量少食柿皮。
西域佳果——石榴
石榴本是西域特產(chǎn),自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效地抗氧化,減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對(duì)于咽喉燥渴很有療效。
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