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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生提示:日常急救 你要知道的9件事【3】

2013年11月22日09:20    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生提示:日常急救 你要知道的9件事

 應(yīng)對突發(fā)事件 這9個急救常識 你一定要知道

  2、扭傷

  當關(guān)節(jié)周圍的韌帶被拉伸得過于嚴重,超出了其所能承受的程度,就會發(fā)生扭傷,扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。

  你要這樣做:

  在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi),盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次,每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好,并將受傷部位墊高。24小時之后,開始給患處換為熱敷,促進受傷部位的血液流通。

  千萬別這樣做:

  不要隨意活動受傷的關(guān)節(jié),否則容易造成韌帶撕裂,恢復(fù)起來相對比較困難。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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