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保健養(yǎng)生:盤點(diǎn)冬季最適宜吃的十種果子【3】

2013年11月22日09:14    來(lái)源:健康網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:保健養(yǎng)生:盤點(diǎn)冬季最適宜吃的十種果子

  長(zhǎng)壽食品——山楂

  山楂也就是我們經(jīng)常說(shuō)的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強(qiáng)身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開(kāi)消食,增強(qiáng)消化功能的良藥。

  維生素丸——大棗

  新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷?/p>

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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