原標題:養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長壽?
其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據(jù)有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱:
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據(jù)有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱:
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