原標(biāo)題:食療養(yǎng)生:飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首
飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點水果,認(rèn)為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習(xí)慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當(dāng)食物進入胃部后,需要消化1-2個小時才能緩緩排出,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點水果,認(rèn)為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習(xí)慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當(dāng)食物進入胃部后,需要消化1-2個小時才能緩緩排出,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
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