原標題:養(yǎng)生:堅持多做這十件事有望活過85歲
第5步:減少壓力。掌握8種減壓秘訣:擁有親朋好友或終生伴侶;感覺壓力大時做深呼吸;盡可能地消除恐懼感;保持“我至少還有半杯水”的樂觀態(tài)度;積極努力工作,參與志愿者及公益活動;笑口常開增壽7年;大笑擁抱增壽7年;生活有目標。
![]() | ![]() |
(責編:許曉華、劉婧婷)
第5步:減少壓力。掌握8種減壓秘訣:擁有親朋好友或終生伴侶;感覺壓力大時做深呼吸;盡可能地消除恐懼感;保持“我至少還有半杯水”的樂觀態(tài)度;積極努力工作,參與志愿者及公益活動;笑口常開增壽7年;大笑擁抱增壽7年;生活有目標。
![]() | ![]() |
延遲退休分類推進最高法防冤錯案中國核潛艇遭跟蹤地產(chǎn)商因季建業(yè)被查巴西世界杯32強男嬰殯儀館復活黨政軍企人事調(diào)整比特幣暴跌東伊運 北京奧運臺灣牛奶含避孕藥解放軍7單位發(fā)言人北京搖號新規(guī)杭州房叔受審王菲暗探謝霆鋒保安徒手接輕生女