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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

秋冬御寒多吃紅色食物 進(jìn)補(bǔ)紅色食物的7好處【2】

2013年10月28日07:56    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:秋冬御寒多吃紅色食物 進(jìn)補(bǔ)紅色食物的7好處

  

 秋冬御寒多吃紅色食物 進(jìn)補(bǔ)紅色食物的7好處

多吃紅色食物防感冒

  一般來(lái)說(shuō),紅色食物都富含天然鐵質(zhì),還富含充足的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)維生素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物,具有維護(hù)身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,從而能增強(qiáng)人體的抗寒力。因此,冬季常吃紅色食物,不僅有御寒的作用,還能防治感冒。同時(shí),紅色食物在視覺(jué)上也能給人刺激,讓人胃口大開(kāi),食欲大增。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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